Fenster Nr. 8: Mehr Fitness nach dem Fest – mit neuen Kräften ins Jahr starten

Nach Plätzchen, Festbraten und gemütlichen Couchmomenten wird es Zeit, dem Körper wieder etwas Gutes zu tun. Sobald die letzten Lichter am Weihnachtsbaum verblassen, beginnt die perfekte Phase für einen sanften Neustart. Keine übertriebenen Vorsätze, kein Druck – sondern kleine, realistische Schritte, die sich gut anfühlen. Und die richtige Technik von MEDIMAX unterstützt dich dabei, motiviert und smart ins neue Jahr zu starten.

Technik, die dich in Bewegung bringt

Fitness-Tracker, Smartwatches und smarte Waagen sind ideale Begleiter, wenn du wieder aktiver werden möchtest. Sie messen Schritte, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und zeigen dir, wie fit du wirklich bist – im Alltag ebenso wie beim Training. Feine Sensoren überwachen sogar deinen Schlaf und helfen dir, Routinen zu entwickeln, die langfristig funktionieren.

Smartwatches erinnern dich daran, dich regelmäßig zu bewegen, bieten dir Trainingsprogramme direkt am Handgelenk und lassen sich problemlos mit Fitness-Apps verbinden. Viele Modelle verfügen über integriertes GPS, sodass du deine Lauf- oder Radstrecken exakt tracken kannst – ganz ohne Smartphone. Wer es unkomplizierter möchte, startet mit einem Fitnessarmband: leicht, ausdauernd, intuitiv und perfekt für den täglichen Einstieg. Smarte Körperwaagen runden dein Setup ab. Sie zeigen nicht nur das Gewicht an, sondern analysieren auch Körperfett, Muskelmasse und andere Werte – automatisch synchronisiert mit deinem Smartphone.

Bei MEDIMAX findest du eine große Auswahl an Wearables, Waagen & Co. – online und im Markt vor Ort.

Apps, die deinen Weg unterstützen

Dank automatischer Synchronisierung siehst du jederzeit deine Fortschritte – und bleibst motiviert.

Fit werden – ganz ohne Druck

Für deinen Neustart braucht es keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft und keine stundenlangen Trainingseinheiten. Oft machen kleine Schritte den größten Unterschied:

• Kurz starten: Schon zehn Minuten Stretching am Morgen oder ein kleiner Spaziergang nach dem Essen bringen deinen Kreislauf auf Touren.
• Alltag und Bewegung kombinieren: Nimm die Treppe statt den Aufzug oder steige eine Haltestelle früher aus – kleine Gewohnheiten summieren sich.
• Mini-Workouts zuhause: Kniebeugen, Planks oder ein paar Jumping Jacks funktionieren überall und sind ideal für spontane Einheiten zwischendurch.
• Mit guter Stimmung geht’s leichter: Musik, Podcasts oder Hörbücher sorgen für Motivation und machen selbst kurze Trainingsphasen angenehmer.
• Regeneration nicht vergessen: Viele Smartwatches analysieren deinen Schlaf, erinnern dich an Pausen und helfen dir, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Erholung zu finden.

Dein smarter Neustart mit MEDIMAX

Ganz gleich, ob du gemütlich wieder einsteigen möchtest oder direkt sportlich durchstartest – bei MEDIMAX findest du die Technik, die dich auf deinem Weg unterstützt. Vor Ort im Markt erhältst du persönliche Beratung und kannst verschiedene Modelle direkt ausprobieren. Und auch online gibt es jede Menge Auswahl und Inspiration.

Starte entspannt, gut ausgestattet und mit neuer Energie in ein Jahr voller Möglichkeiten – Schritt für Schritt, Tag für Tag.