Im Winter bleiben wir gerne Zuhause: So kuschelig und warm ist es nirgendwo sonst. Wie wäre es denn, wir verlegen die nächste Ruhepause vom Fernseher ins Badezimmer und gönnen uns ein richtiges Verwöhn-Programm mit Entspannung und Wellness? Mit der passenden Ausstattung wird das eigene (Bade-)Zimmer zum stimmungsvollen Spa Zuhause. Egal ob sie die Stille allein genießen oder mit der besten Freundin entspannen, dieses Vergnügen kostet keinen Eintritt und lässt sich jederzeit wiederholen.
Die Erlebnisse für Ihr Spa ZUhause finden Sie hier:
Schritt eins auf dem Weg zum perfekten Spa Zuhause ist die richtige Atmosphäre. Viel erreichen Sie beispielsweise schon mit Licht, Farben, Duft und Wärme. Da im Badezimmer meist Kunstlicht herrscht, geben Sie ihm mit einigen Kerzen etwas Wärme. Mit einem Duft verstärken Sie die entspannende Wirkung beim Wellness Wochenende. Statt Duftkerzen empfehlen wir jedoch eine Aroma- oder Duftlampe. Kerzen können beim Verbrennen schädliche Substanzen entwickeln, in einer Duftlampe entfalten sich reine ätherische Öle. Als Gegenprogramm zu den reichhaltigen Weihnachtsaromen empfehlen wir für die Wellness Zuhause einen frischen Duft wie Bergamotte, der gleichzeitig entspannt und belebt – schließlich sollen Sie nicht bei der Entspannung einschlafen. Um den Effekt zu verstärken, statten Sie Ihr Spa Zuhause mit blauen Accessoires aus. Blaue Handtücher oder Decken rufen Erinnerungen an Himmel und Meer wach und transportieren ein Gefühl von Ruhe und Weite.
Für Entspannung und Wellness sorgt eine Shiatsu-Massage. Sie fördert die Durchblutung und bringt das in der Traditionellen Chinesischen Medizin so wichtige Qi, die Lebensenergie, wieder zum Fließen. Die Shiatsu-Massagesitzauflage MCN von Medisana ermöglicht wirkungsvolle und intensive Anwendungen im gesamten Rückenbereich und ist besonders schonend für Wirbelsäule und Hüftknochen. Die Intensität der Massage regeln drei Stufen. Zusätzlich lässt sich der wohltuende Effekt durch Wärme, Rotlicht und eine separat zuschaltbare Vibrationsmassage verstärken. Wärme ist ein wunderbares Mittel für die Wellness Zuhause um Muskelverhärtungen zu lösen. Gleichzeitig kann sie die Wirkung von Pflegeprodukten verstärken. Gezielt sorgt das Heizkissen Beurer HK Limited Edition 2019 für Wärme im Nacken, am unteren Rücken oder an den Oberschenkeln. Eine Abschaltautomatik verhindert zu langes Aufheizen und der hochwertige Bezug aus Ökotex fühlt sich besonders angenehm an. Nach einer ausgiebigen Schönheitsbehandlung während des Wellness Wochenendes wandert das Heizkissen bei 30 Grad in die Waschmaschine.
Infrarotlicht ist eine wertvolle Unterstützung bei Entspannung und Wellness. Sein sanftes Licht kann nicht nur den Winter-Blues vertreiben, sondern das Herz-/Kreislaufsystem stimulieren, das Immunsystem stärken und den Körper entgiften. Die Infrarotlampe SIL 06 von Sanitas hat einen schwenkbaren Schirm, steht aber trotzdem sehr stabil. Ihr langes Kabel erlaubt es, die Lampe beliebig im Wellness Zuhause zu platzieren und nach der Verwöhnkur verschwindet das praktische Gerät platzsparend im Schrank.
Achten Sie darauf, während Ihres Wellness Wochenendes genügend zu trinken und sich Ruhepausen zu gönnen. Am besten platzieren Sie in Griffweite ein Trinkglas und eine Karaffe klares Leitungswasser. Wenn Sie an die Heilkräfte von Edelsteinen glauben, geben Sie einen Bergkristall zum Wasser in die Karaffe: Er steht für Klarheit, Reinheit, Energie und Stärke. Zum Kuscheln zwischendurch im Wellness Zuhause bietet sich die Wärmedecke Beurer HD 75 an. Die flauschige Oberfläche fühlt sich wunderbar an, ist waschmaschinentauglich und atmungsaktiv, was vor Schweißausbrüchen schützt. Die Temperatur lässt sich in 6 Stufen regeln, eine Abschaltautomatik verhindert Überhitzung, falls Sie doch mal einnicken.
Für einen klaren Kopf und frischen Wind beim Wellness Wochenende sorgt der Dyson Pure Cool me BP01. Er bietet die Vorzüge eines Ventilators, wirbelt allerdings nicht die verbrauchte Luft durchs Zimmer, sondern ersetzt verbrauchte durch zwei kühlende Ströme gereinigter Luft. Ein 360-Grad-Hepa- und ein Filter aus Aktivkohle entfernen Gase und über 99 Prozent der Schadstoffe, dank Fernbedienung lassen sich Intensität und Richtung der beiden Luftströme auch von der Massageliege aus steuern.
Während die einen bei Waldesrauschen oder Walgesängen relaxen, finden andere sie unerträglich. Im Spa Zuhause sorgen Sie selbst für die ideale Mischung aus sanfter Entspannungsmusik und belebenden Vibes. Unterstützung bietet die Bose Soundbar 700. Die schmale schwarze Soundbar überzeugt mit elegantem Design und überragendem Spitzenklang und reagiert dank Integration von Google Assistant und Alexa auch auf Sprachbefehle. So lässt sich auch aus der Badewanne die Lautstärke regeln oder die Playlist wechseln, ohne dass die Fernbedienung nass zu werden droht. Genauso schmal aber etwas günstiger bringt die Sony HAT-SF 150 Smartphone oder Fernseher zum Klingen.
Wer etwas Platz im Badezimmer hat, verstärkt Enstpannung und Wellness mit Sound aus einer Musikanlage. Die Panasonic SC-PMX94EG in schwarz oder silber ist dafür kompakt genug, bringt aber mit seinen 3-Wege-Bassreflex-Lautsprechern Schwung in Ihre Morgenroutine. Die Minianlage Grundig CMS 3000 BT DAB + trumpft mit zwei Extrafunktionen auf: Dank DAB+ holen Sie ihren Lieblings-Radiosender in das Spa Zuhause und können über den USB-Anschluss gleich noch Ihr Smartphone aufladen.
Wenn es dann doch das Waldesrauschen ist, das für Entspannung beim Wellness Wochenende sorgt, dann lassen Sie es aus dem Bose Soundlink Revolve erklingen. Stellen Sie den Lautsprecher in die Mitte des Raumes und das Murmeln der Bäume raunt in 360 Grad aus allen Ecken als säßen sie wirklich im Grünen. In grau oder schwarz ist der Lautsprecher auch optisch ein Gewinn.
Eine besondere Wohltat beim Wellness Wochenende ist ein Fußsprudelbad mit Massage. Das Fußbad Beurer FB 12 wechselt auf Knopfdruck zwischen Vibrations- und Sprudelmassage. Der abnehmbare Spritzschutz verhindert Nässe auf der Badematte und die gut gestaltete Ausgussöffnung sorgt dafür, dass es beim Ausleeren keine Überschwemmung gibt. Verstärken lässt sich der Effekt des pflegenden Fußbades für Entspannung und Wellness durch ein paar Tropfen belebendes Rosmarinöl. Lassen Sie die Füße nicht länger als 5 Minuten im Sprudelbad, sonst erschwert schrumpelige Haut die anschließende Pediküre.
Gelungener Abschluss für eine Maniküre oder Pediküre ist eine sanfte Behandlung mit selbst gemachter Handpflege.
Noch ein TIPP: Starten Sie mit der Pediküre und gönnen Sie Ihren Füßen während der Maniküre eine Sonderbehandlung mit selbst gemachtem Nagelpflegeöl. Mischen Sie dafür 80 ml Avocado- oder Olivenöl mit 45 Tropfen Teebaumöl in einem Fläschchen aus dunklem Glas. Gut durchschütteln und dann ins Nagelbett einmassieren. Verstärkt wird die Wirkung, wenn Sie die Füße einige Minuten in einen kuscheligen Fußwärmer wie den Beurer FW 20 Cosy stecken. Der gemütliche Fußsack aus Teddy-Plüsch ist groß genug, dass auch Ihr Freund mal seine Füße darin wärmen darf, 3 Temperaturstufen und die bewährte Beurer Abschaltautomatik und Sicherheitssystem schützen im Spa Zuhause vor Überhitzung.
► Thema 2: Entspannung und Wellness für Haut & Haare
► Thema 3: Perfekte Zahnpflege für weiße Zähne
